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Zuletzt aktualisiert am: 18.08.2018

Kettlebell Swing

Kettlebell Swing Übung

Kettlebell Swing Übung

Die Kettlebell Swing Übung stellt eine der Grundübungen mit der Kettlebell dar. Sie fördert sowohl die Fettverbrennung als auch die Kraftausdauer, die Koordination und weitere körperliche Fähigkeiten. Wie bei allen sportlichen Übungen ist die richtige Technik bei der Kettlebell Swing Übung von entscheidender Bedeutung. Nur so treten die gewünschten Trainingseffekte ein und nur so schützt Du […]

Kettlebell Swing Muskelgruppen

Kettlebell Swing Muskelgruppen

Zu den sogenannten Kettlebell Swing Muskelgruppen, also zu den Muskeln, die Du bei dieser Übung mit der Kettlebell ansprichst, gehören die Rückenmuskulatur, die Beinmuskulatur, die Gesäßmuskulatur und die Armmuskulatur. Beim Kettlebell Swing handelt es sich um eine der Grundübungen mit der Kugelhantel. Die Übung stärkt nicht nur sämtliche Muskeln, sondern verbessert auch Deine Kraftausdauer, die Fettverbrennung und weitere körperliche Fähigkeiten. Im […]