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Zuletzt aktualisiert am: 23.10.2018

Kettlebell

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Kettlebells

Kettlebells

Kettlebells bzw. das Training mit einer Kettlebell wird immer beliebter. Und das zu Recht, denn mit der Kugelhantel kannst Du jedes Trainingsziel erreichen – vom Muskelaufbau über die Verbesserung der Kondition bis hin zur Gewichtsreduktion. In diesem Artikel stellen wir Dir das beliebte Trainingsgerät genauer vor. Wir erläutern, wozu sich Kettlebell Übungen eignen, woher die Kugelhantel überhaupt […]

Kettlebell Rücken

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Eine Kettlebell dient nicht nur der Kräftigung der Muskulatur und der Verbesserung der Kraftausdauer, sondern es gibt auch Kettlebell Rücken Übungen, die wahre Wunder gegen Rückenschmerzen bewirken. Im folgenden Artikel stellen wir Dir ein paar beliebte Kettlebell Übungen vor, mit denen Du Deine Rückenschmerzen linderst. Solltest Du nicht an Rückenproblemen leiden, kannst Du die Kugelhantel Übungen ausführen, […]

Kettlebell Muskelaufbau

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Obwohl es beim Training mit der Kettlebell hauptsächlich um die Entwicklung einer hohen Kraftausdauer und um das Erreichen einer hohen funktionellen Kraft geht, kann man mit der Kettlebell Muskelaufbau betreiben. Wir erläutern Dir, was es beim Kettlebell Muskelaufbau zu beachten gilt und stellen Dir einige Möglichkeiten für den Kettlebell Muskelaufbau vor. Kettlebell Muskelaufbau – Anleitung Vorweg sollte […]